Het beste kussen voor nekklachten

Stramme nekspieren en andere nekklachten kunnen veel oorzaken hebben, zoals bijvoorbeeld stress of overbelasting. Regelmatige nekklachten na het slapen hebben over het algemeen vier mogelijke oorzaken: een slecht kussen, een slechte slaaphouding, of de combinatie van beide zijn de meest vaak voorkomende oorzaken. De belangrijkste reden die vaak wordt vergeten is dat veel matrassen te hard worden aangeschaft, waardoor de schouder er niet goed in weg komt en daarbij de spanning en druk op de schouder of nek zone terechtkomt. Dit probleem wordt vaak geprobeerd op te lossen met een ander kussen in plaats van een ander matras waar de schouder beter in weg komt. Denk dus niet alleen aan het kiezen van het juiste kussen, maar neem ook zeker uw matras mee in uw overweging!

We weten allemaal dat het aangeraden is om uw rug altijd mooi recht te houden, of u nu zit, staat of iets moet tillen. Maar veel te vaak vergeten we dat ook tijdens het slapen de cervicale wervelkolom uitgelijnd moet zijn. Gebeurt dit niet, dan kunnen enkele spieren of ligamenten te zwaar worden belast. Aan de nek resulteert dit dan in stramme nekspieren en andere nek- of schouderklachten.

Wat het beste kussen bij nekklachten is, hangt af van verschillende factoren. Belangrijk is bijvoorbeeld uw slaaphouding. Bent u een buikslaper, dan is de kans erg groot dat een kussen geen oplossing is voor uw nekklachten, maar het aanpassen van de slaaphouding; bij buikslapen ligt de nek namelijk altijd verdraaid en op spanning. Voor rugslapers is dan weer een ander soort kussen nodig dan voor zijslapers. Ook uw matras is belangrijk. Bent u een zijslaper en zakt uw schouder in het matras, of is het een hard matras waar uw schouder op rust? Voor beide gevallen zijn er andere oplossingen nodig. Wel kunnen we bij Slaaphof stellen dat we binnen ons assortiment van hoofdkussens voor vrijwel alle gevallen het juiste kussen bij nekpijn kunnen bieden. Denk aan het Butterfly Natuurlatex hoofdkussen, al sinds 1989 een goed ondersteunend hoofdkussen voor nekpijn bij zijslapers, of het Vita Dynamic kussen, een verbeterde variant van de Butterfly mede door het gebruik van natuurlijk Talalay Latex.